Spondylolisthesis part 4

Salam semua..belum tertulis lagi my diary but i nak share macam mana nak kurangkan kesakitan bila kita sakit belakang.

bila ada tanda2 kesakitan yang berpanjangan dan tak kurang2..asal bergerak, berdiri je..sakit.bila baring kan ok la.so,the first is pegi jumpa doktor orthopaedic, x kira la swasta ke r general hospital.kalau swasta 2 cepat ckit..n normally is ambil x-ray.lepas,dok.will diagnose u..bla...bla...bla.

how 2 cure:
1.baring di atas katil yang rata.elakkan dari guna tilam spring yang membuatkan tulang anda melengkung..letakkan bantal lembut di bawah betis..posisi baring mesti lurus..no bengkok2 n meniarap.bila bangun,mengereng..dan bangun.don't be like a robot r hantu cina.tempoh baring..depend pd sakit..normally is 2 to 10 days.so,kome nengok je le syiling umah 2 yee.
2.jadi manusia sopan(gaya hidup)..elakkan dari melakukan aktiviti bersukan,mengangkat barangan berat,turun dan naik tangga n jalan 2 sopan santun la.
3.terapi.ini biasanya disyorkan oleh doktor n terapi dilakukan oleh pakar terapi.
4.ubat-ubatan.diambil atas nasihat doktor..pengambilan ubatan bukan untuk menyembuh kasit ni ye,tapi sekadar mengurangkan kesakitan dalam jangka waktu sementara.selalunya pain killer dibekalkan kepada pesakit like mobic,arxocial,fastum gel n lain2.but..pain killer ada kesan pada jantung yea.
5.korset & brace.korset digunakan untuk menyokong tulang.membantu mengurangkan kesakitan dan kekejangan otot.biasanya diperbuat dari fabrik lembut dan ada dawai penyokong.tapi anda tidak boleh memakai sebarang yea..jangan bila tau je sakit tang kaki 2..terus beli korset n pakai..hanya doktor je yang boleh syorkan.brace pulak digunakan atas nasihat dan syor doktor.diperbuat dari plastik dan bagi si pemakai..kurang selesa sebab ia cepat berpeluh n meruap.kadang2 kesian juga bagi pemakai brace ni sebab dah jd like a robot.selalunya peakit memakainya diluar baju untuk mengelakkan kulit dari kemerahan dan gatal2.n paling payah bila pesakit nak ke toilet..apa nak buat..terima dengan redha.
6.pembedahan..last choice bila perkara2 di atas x menunjukkan apa2 kesan.but..surgeon selalunya cuba mencari jalan sebaik mungkin untuk mengelakkan operation coz banyak risikonya.tempoh pembedahan selalunya dari pesakit disahkan mengalami masalah tulang belakang is 6 month..lepas 2 6 month lg..n last..operation.pembedahan dilakukan berdasarkan pada:
a)simptom2 yang semakin bertambah
b)x-ray
c)kegagalan kaedah 1-6
d)MRI
....bersambung nanti.....