iklan lagi

akan bertemu anda november ini...tengoklah di pawagam ekkk...





nantikan di pawagam n gelaklah beso2 pada julai nanti..Ellie(bini manny)fregnant n scrat's acorn always being stolen by his chrush 'scratte'(tupai taring terbang betina).juga kemunculan t-rex yang mengamuk sebab.......????

Spondylolisthesis part 4

Salam semua..belum tertulis lagi my diary but i nak share macam mana nak kurangkan kesakitan bila kita sakit belakang.

bila ada tanda2 kesakitan yang berpanjangan dan tak kurang2..asal bergerak, berdiri je..sakit.bila baring kan ok la.so,the first is pegi jumpa doktor orthopaedic, x kira la swasta ke r general hospital.kalau swasta 2 cepat ckit..n normally is ambil x-ray.lepas,dok.will diagnose u..bla...bla...bla.

how 2 cure:
1.baring di atas katil yang rata.elakkan dari guna tilam spring yang membuatkan tulang anda melengkung..letakkan bantal lembut di bawah betis..posisi baring mesti lurus..no bengkok2 n meniarap.bila bangun,mengereng..dan bangun.don't be like a robot r hantu cina.tempoh baring..depend pd sakit..normally is 2 to 10 days.so,kome nengok je le syiling umah 2 yee.
2.jadi manusia sopan(gaya hidup)..elakkan dari melakukan aktiviti bersukan,mengangkat barangan berat,turun dan naik tangga n jalan 2 sopan santun la.
3.terapi.ini biasanya disyorkan oleh doktor n terapi dilakukan oleh pakar terapi.
4.ubat-ubatan.diambil atas nasihat doktor..pengambilan ubatan bukan untuk menyembuh kasit ni ye,tapi sekadar mengurangkan kesakitan dalam jangka waktu sementara.selalunya pain killer dibekalkan kepada pesakit like mobic,arxocial,fastum gel n lain2.but..pain killer ada kesan pada jantung yea.
5.korset & brace.korset digunakan untuk menyokong tulang.membantu mengurangkan kesakitan dan kekejangan otot.biasanya diperbuat dari fabrik lembut dan ada dawai penyokong.tapi anda tidak boleh memakai sebarang yea..jangan bila tau je sakit tang kaki 2..terus beli korset n pakai..hanya doktor je yang boleh syorkan.brace pulak digunakan atas nasihat dan syor doktor.diperbuat dari plastik dan bagi si pemakai..kurang selesa sebab ia cepat berpeluh n meruap.kadang2 kesian juga bagi pemakai brace ni sebab dah jd like a robot.selalunya peakit memakainya diluar baju untuk mengelakkan kulit dari kemerahan dan gatal2.n paling payah bila pesakit nak ke toilet..apa nak buat..terima dengan redha.
6.pembedahan..last choice bila perkara2 di atas x menunjukkan apa2 kesan.but..surgeon selalunya cuba mencari jalan sebaik mungkin untuk mengelakkan operation coz banyak risikonya.tempoh pembedahan selalunya dari pesakit disahkan mengalami masalah tulang belakang is 6 month..lepas 2 6 month lg..n last..operation.pembedahan dilakukan berdasarkan pada:
a)simptom2 yang semakin bertambah
b)x-ray
c)kegagalan kaedah 1-6
d)MRI
....bersambung nanti.....

terima kasih pelajar ku

cerita ceriti

2day..tengah2 memasak tuk lunch,i terfikir why not i just introduce about me..saje nak promote..actually, im from village yang have no infrastruktur till now like phone line n some of the haus x dak bekalan air n elektrik.cuma yang terpampang infront of my haus ialah sebuah sekolah menengah yang hanya (+-)700 student.tu pun baru lagi..2006 kot.dolu..my skool like rumah panjang.i missed my old skool.now dah ganti dengan new building..batu lagi.

my dad(passed away) bekas buruh tentera jepun di one of lombong bijih besi near 2 my haus.perit,serik n pedih jd orang suruhan ni.n me..lahir di sebuah rumah yang jauh terpencil dari jiran2..di kaki bukit..orang bukit la 2...membesar dengan alam.naik bukit,terjun sungai,redah hutan..my hobby.makan..jarang dapat makan sotong r ketam selain ikan kering n ikan kembung...but,i've pengalaman yang terlalu mahal till now.furniture?pakaian?kereta??jauh mcm langit dan bumi..

nakal,lasak,n hyper..2 la me masa dolu.seingat i,mula belajo ngaji umur 6 thn..bila dah pandai bkawan..8am dh pegi ngaji n balik...bila?maghrib la..apa lgi..zap...melekat kat punggung hadiah from my mom.sok..ulang lagi the same scene.moral of the story,dont punish yr kids every time coz mereka will transform 2 immune.sesekali u can do that..pakai amaran dalam lembut la.ketuk masa kita sayang mereka.

bila dah beso..ni lagi susah,myself like boyish.so..x minat nak dok umah menjahit,masak..eeeeee..pegi jalan2 lagi best,but the problem is my mom..garang uuuu..baru nak keluar je...nag..nag..nag..nag..i jalan jugak..balik umah..dapat la adiah lagi.same place.apa tak nye..asal jumpa bukit buat slide..duduk atas tong besor n zooommmm..ke bawah.kecepek..

i suka ikut my dad masuk jungle..penah pegi menjerat..dapat la babi utan..itam,bertaring..bagi je le kat cina.i ve a brother..like a girllll..terperuk dalam umah(la ni..my son ikut dna dia).pening...bila djah 2,i dapat sister..eeeeeeee...bosan...coz i kena jaga..menangis..menangis.penat la..ni nak kuar nak main hide n seek,nak g synchronize kat sungai umah kawan..my mom pulak dekat well..basuh kain...dari jam 12pm hingga now dah jam 2pm x siap2..apalg..jalan jee..pedulikkan budak ingus 2..balik karang..apa lgi..as usual la.

cakap omputeh..alamak..ni lg satu big..big problem.belajo 2 kat sekolah la but bila try 2 speak..ayoyo..member dah marah..apara..jgn nak belagak la wei..dah kita orng kg..x yah ckp omputeh,loya,mual,geli..kata my fren.so..smpai abis sekolah..sikit2 boleh tulis n cakap..hu..hu..hu..haram.bila masuk u..masya allah..reference book kat Tun Sri Lanang library x pun dalam bahasa melayu..menangis ku hampir 1 semester.

di varsity..masih ku x mampu cakap n faham ayat omputeh ni.entah bila la.x mungkin la tu..i ambil cos psikology..1 of the subject is child development n adulthood..byk i dpt from that subject.

1995..married la plak..n positive..i try 2 practic my theory..baca buku omputeh,dengar lagu omputeh..x paham pun belasah je..bila my son lahir..x dak pun apa2 perubahan..teori salah la 2.but..bila dia sekolah..my son x tau berbahasa melayu..buat karangan bm ditranslate dari ayat bi...alamak..akhirnya ive 2 learn hw 2 speak in omputeh..now..boleh la..n my son,try 2 speak in malay..takut fail exam upsr..kecian dia,dari year 1 till trial upsr..bm asyik b.akhirnya..he got 5a in upsr..thanks god.......





glitter-graphics.com

advertisement!!!!

The track listing for Transformers: Revenge of the Fallen: The Album is as follows:

1. Linkin Park "New Divide"
2. Green Day "21 Guns"
3. Cavo "Let It Go"
4. Taking Back Sunday "Capital M-E"
5. The Fray "Never Say Never"
6. Nickelback "Burn It To The Ground"
7. The Used "Burning Down The House"
8. Theory Of A Deadman "Not Meant To Be"
9. The All-American Rejects "Real World"
10. Hoobastank "Don't Think I Love"
11. Staind "This Is It"
12. Avenged Sevenfold "Almost Easy"
13. Cheap Trick "Transformers™ The Fallen Remix"
saja...nak varietykan my blog....

belum mula lagi my diary

B4 i mula write my spondy...diary,i've 2 study like a studen.a lot af fact yg kena i shortnote.silap fact nti,naya meeee.biasa la..try 2 create new info in myself n 2 share with everybody yg want 2 know about the lower back bone.just bcoz im not a doctor...2 yg buatkan my diary ni terlengah ckit.web 2 web after web n web again about back i surfed..terkadang terpusing my eyes coz i ni not fluent in omputeh..little2 tu adalah.yla..i just a teacher...ajar apa..boleh la.everything i've 2 study..science,maths,language????history??oh..no...

i've no hobby yang tetap..everything borong like..gardener,interior(kah..kah..kah),computer(belasah jer) n new hobby is to capture photo.x la lawa but bole la.just using the cheaper2 camera not like papparazi used one.may be one day i nak be pro in photograph ni..nice n cool.

this blog..adui...terwujud secara x sengaja bila i pergi ke umah2 blogger2...mak aiii..lawanye.awatnye i'm not have 2..godek2 umah bloger2 ni n link2 everywhere..now i've my own blog..yes!so..moral of the story..try n error b4 u b a winner...in everything including yr life n live.kita kena transform bila terpaksa..coming to your eyes..transformer 2(belakangnye dah lupe)

so..4 my blog,i try 2 share sesuatu yang orang x berapa suka...SAKIT...like it r not,one day u will apart of that.till now, i still spondylolisthesis patient..coming wednesdy(3rd jun) i ke GH jumpa my surgeon(spine surgeon) mr pazli...2 discuss about me n my spondy..so long my journey.now almost 4 years.thanks mr pazli n all doctors n all nurses at orthopaedic clinic n all nurses at wad 2B..Tuanku Jaafar Hospital.


source:www.backpain-guide.com

Spondylolisthesis part 3

Hi..Lama jugak x mengupdate, beze dan penat.but now, i would like 2 share about Sciatica.tengok pd nama like galaxy la plak.sciatica ni is kesakitan di bahagian punggung hingga ke hujung jemari kaki including emak n anaknya.simptomnye..kebas,ketegangan,pijar,renjatan n denyutan pada sarat yang di panggil sciatic nerve.sciatic nerve ni adalah saraf yang paling besar dlm bdn manusia..sebesar ibu jari tangan dari tulang belakang ke hujung kaki.setiap sciatic nerve mempunyai 5 saraf kecil.bila sciatic nerve ni panjang, so kesakitan pun boleh bergerak dari 1 point to another.kebiasaannya di celah kelangkang, betis, peha, tapak kaki dan hujung jari kaki.selalunya, bila berdiri lama,mengangkat benda2 berat,bersukan,duduk pada satu, posisi dan memandu..kita merasa tidak selesa n sakit.siatica juga boleh disebabkan arthritis,diabetes r tumor.juga boleh berlaku bila seseorang mengandung coz menangung bebanan yang berat n berat fetus menekan tulang belakang.

kekejangan,kebas,menyucuk-nyucuk,tegang,n kepijaran yang dirasa oleh pesakit dipanggil 'radiculopathy' oleh doktor coz dia melibatkan saraf dari lumbar 5(L5) n sacral L(S1).bila berlaku tekanan di L4-L5, rasa sakit lebih kepada saraf tunjang.bagi L4, sakit sehingga buku lali dan di bahagian bawah lutut(terutama bhagian surface otot)

bila tekanan di L5-S2, rasa sakit dan gigitan di sepanjang kaki hingga ke hujung ibu jari kaki.bila kesakitan di bahagian sepanjang kaki dan anak jari kaki saja,tekanan berlaku di S1.bila anak dan mak jari kaki sakit serentak...tekanan pada L4-L5/l5-S1...ada tanda2..sila ambil berat tentang diri anda, kerana semakin LAMA kita, semakin menonjol lower back pain ni...

pedoman

Suasana di Padang Masyhar

Setelah berada di Padang Mahsyar begitu lama dengan segala kepayahan barulah manusia teringat untuk meminta tolong kepada Nabi Adam a.s supaya disegerakan perbicaraan. Selepas 1000 tahun perjalanan, berjumpalah mereka dengan Nabi Adam a.s tetapi Nabi Adam a.s tidak dapat membantu.

Kemudian mereka berjumpa pula dengan Nabi Nuh a.s dengan perjalanan selama 1000 tahun namun Nabi Nuh a.s pun tidak mampu.

Mereka berjumpa pula dengan Nabi Ibrahim a.s dengan perjalanan 1000 tahun juga namun Nabi Ibrahim a.s pun tidak mampu.

Mereka berjumpa Nabi Musa a.s dengan perjalanan 1000 tahun lagi namun Nabi Musa a.s pun tidak mampu.

Mereka berjumpa Nabi Isa a.s dengan perjalanan 1000 tahun lagi namun Nabi Isa a.s pun tidak mampu. Nabi Isa a.s menyuruh mereka berjumpa dengan Nabi Muhammad saw.

Lalu mereka berjumpa Nabi Muhammad saw dengan perjalanan 1000 tahun. Mereka berkata,



"Wahai Nabi Muhammad, engkau adalah Pesuruh ALLAH, penutup para Nabi & Rasul,
berilah pertolongan kepada kami agar kami segera dihisab."


Jawab Nabi Muhammad saw,


"Aku akan tolong kamu semua."


Rasulullah saw pun bangun dan menuju ke Arasy. Kemudian Baginda sujud kepada ALLAH YANG MAHA AGUNG dan GAGAH selama seminggu. ALLAH swt pun berfirman,


"Ya Muhammad, angkatlah kepalamu dan mintalah apa yang engkau mahu minta.
Aku akan kabulkan permintaanmu."


Rasulullah SAW menjawab,


"Wahai Tuhan, ini umatku, segerakan kiraan dan pengadilan ke atas hamba-hamba-MU yg telah sekian lama tertahan di Padang Mahsyar dalam keadaan terhina dan terseksa sekali."


Titian Sirat

Setelah selesai menjalani perbicaraan, mereka menuju pula ke titian yg terentang di atas Neraka Jahanam. Keadaan titian itu lebih halus daripada rambut dan lebih tajam daripada mata pedang. Tidak ada seorang pun terlepas daripada melintasi titian itu. Panjang titian itu sejauh perjalanan 3000 tahun, 1000 tahun naik ke atas, 1000 tahun mendatar dan 1000 tahun menurun (1 tahun di akhirat = 365 ribu tahun di dunia). Mereka yang lalu di atasnya berada dalam keadaan senyap sunyi kerana terlalu bimbang dan cemas. Hanya Rasullullah saw yang mengucapkan kalimah,


" Ya ALLAH, selamatkanlah umatku, selamatkanlah umatku, selamatkanlah umatku."


Tingkatan Neraka

Neraka ada 7 tingkat iaitu neraka Hawiah, neraka Jahim, neraka Saqar, neraka Ladza, neraka Hutamah, neraka Sa'ir dan neraka Jahanam. Neraka Jahanam adalah neraka yg teratas sekali, untuk umat Muhammad saw yang sombong dan matinya tidak sempat bertaubat. Apabila Rasulullah saw mendengar Jibrail mengatakan neraka Jahanam untuk umat Rasulullah saw yang sombong, Baginda pengsan. Bila sudah sedar, Baginda bersabda,


"Wahai Jibrail, masih adakah antara umatku yang masuk neraka?


Jibrail menjawab,


"Ya, iaitu mereka yang melakukan dosa-dosa besar dengan sengaja seperti minum arak, judi, zina, riba', hasad dengki, pemarah, gila dunia, gila pangkat dan lain-lain."


Rasulullah saw pun menangis dan Jibrail pun ikut menangis sama.

Dari Mu Untuk Diri Ku

my kelas 3a

my 3a's clasroom

list name of 3a's studen

exam..exam

pendidikan islam/moral paper

next friday holiday!!!!

Inilah kelas ku..40 studen..5 indian n 5 more look alike???he..he...hee.sesekali hilang sabo coz monitor little bit naughty boy? n alot of lazy.so..everyday i've 2 see them..mcm kindergarten.but,some of them stress coz pmr dah dekat..preparation?belum sempurna lg.
sesetengah mereka x menang kaki coz jadual penuh like VIP.moning till 3.00pm at skool n after that g tusen..iye ke..r e-xtra outside knowlegde?teen-ager la katakan.i kenal mereka.Insyaallah be all the best.

my pets

dulu lagi byk..tapi dah mati

fish in the pond....

lapor la ni...

mereka ni pemalu..seketel,boo n red ear.








inilah harta anak ku?ye ke?dulu2 ye le but bila dah beso ni,nengok pun maleh.baik dia nengok skrin laptop..game pokemon la, apa lg.

macam mana nak elak sakit ni...

Banyak artikel i read..x pulak dia cakap lower back pain ni disebabkan oleh genes tp oleh gaya hidup seseorang.bukan tidak boleh bersukan tapi dengan kadar berpatutan n sesuai dgn umur,gantikan sukan lasak dengan sukan sopan like swimming but not softball..nama je soft tp..i x pernah buat home.kesian.
Bila buat kerja..angkat barang ke, baby ke, pasu ke, buku ke..mesti guna posisi yang betul..guna lutut.bila bangun tido 2..mengereng la bukan terus naik mcm robot transformer.
Banyak makan makanan berkalsium sewaktu mengandung r dalam kehidupan seharian.suplement..boleh but over dose can cause penyakit lain la plak.

TUNGGU MY DIARY OF MY SPONDY..

al-kisah lower lumbar spine

Facetjoints in motion & structure of L3,L4,L5 &S1(sumber:spineuniverse & eortho)

Inilah ropanya our lower back (lumbar) spine.upper picture show from L2-S1(ukuran pinggang ke punggung).Arrow yang left n right 2 ialah vertebral slip forward over the body.Ada 5 grade:
grade 1: 25%
grade 2: 25% - 49%
grade 3: 50% - 74%
grade 4: 75% - 99%
grade 5: 100%
-complete vertebral slippage kita panggil 'SPONDYLOPTOSIS'
-early vertebral slippage kita panggil 'SPONDYLOLYSIS'
...Bila berlaku kejadian vertebral slip forward 2..nerve root pun kena hentam la..apa lg.so..pesakit mula merasai kesakitan like..numbness,tingling,weakness,muscle spasm,thigh,sharpness pain...Doktor called ni 'SCIATICA'
...When the vertebral 2 slippage..there is a defect in the 'pars interaticularis'..dia bergerak secara unilateral r bilateral (x faham..x pa)biasanye kat L5 (5th lumbar vertebra)..some cases,kanak2 lahir without face joints (dysplastic joints) n ada juga cause of infection r tumor..so..bergeraklah tulang tu sebab x stabil..like a doctor...kwang..kwang..

Spondylolisthesis part 2

(sumber:http://emedicine.medscape.com/article/396016-media)
Kadang2,kalu kita x sakit,x tau pun hikmah sihat 2.so..ada baiknye sesekali sebulan 2kita sakit.ala..terpicit kuku pun sakit.now v go 2 my topic..Spondylolisthesis ni terjadi dlm dua situasi..1st,waktu lahir2 tu dah ada and dapat bila masa kanak2 (may be coz of aktif..you know kids).2nd,coz of kerja berat2 like angkat simen,kayu,pasu r..else n Ter'jatuh' r aksiden n pastinye bersukan like weightlifting,football,gymnastic n pakai benda ketat n tinggi mcm highheel shoes 2.
but dari population of people,only 5% didiagnose with Spondylolisthesis.sebahagian dari mereka tidak perlu kepada rawatan kerana stabil dan tidak progresif.but..some of them (specialy adult berumur 30an)memerlukan kepada terapi & rawatan conservative like ubatan,corset n brace,n yang common is baring atas tilam rata.
tetapi..ada ketikanya, bila 5% pesakit itu dikenalpasti...ada juga kes terpencil yang terpaksa menjalani pembedahan...dan itulah diriku

Spondylolisthesis

Spondylolisthesis..satu patah perkataan yang berbelit 18 kali lidah untuk menyebutnye..susah kalo x reti omputih ni..What's this???try 2 speaking..spondy means tulang belakang n listhesis means selisih r bergerak r lari.Spondylolisthesis... is a forward slip of one vertebra (i.e., one of the 33 bones of the spinal column) relative to another. Spondylolisthesis usually occurs towards the base of your spine in the lumbar area.Ni..common 4 women yang aktif n also 4 man (in sport,apa itu...gusti...mendaki n slalu jatuh sama ada acsiden r x sengaja r sengaja)...apakah ia penyakit r apa???